2015年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 9日:
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4123 kcal
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脂質: 120.08g | たんぱく質: 365.24g | 炭水化物: 341.32g.
朝食: Myprotein Avoine Instantanée, Myprotein Total Protéine, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Delisse Fromage Blanc 0%, Miel. 昼食: Bœuf, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Huile d'Olive. 夕食: Oeuf Mollet, Leader Price Pousses de Haricot Mungo (Pousses de Soja), Huile d'Olive, Marque Repère Riz Long Basmati , Blanc de Poulet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Jus de Citron, Poivrons Verts, Tomates. 軽食/その他: Carrefour Pain Complet, Myprotein Avoine Instantanée, Steak Haché 5%, Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Impact Whey Protein (25g). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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