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😂😂 ich wünsche euch allen ein wunderschönes Wochenende!
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67.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 9日:
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1313 kcal
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脂質: 43.45g | たんぱく質: 82.77g | 炭水化物: 148.52g.
朝食: Arla Esrom, WellMix Eiweissdiät, Kaffee mit Milch. 昼食: Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Eisbergsalat, Lidl Kochschinken. 夕食: Dinkelbrot, Arla Bergbauern Bergkäse, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Rispentomaten, Strauchtomaten. 軽食/その他: Apfelbrot. もっと...
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2406 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, デスクワーク - 6 時間, ショッピング - 3 時間, 運転 - 2 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間 15 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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 コメント
Dir und allen anderen auch ein zauberhaftes WE.
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Das wünsche ich dir auch ♡
2015年 10月 9日 投稿者: altesWeib
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Wünsche ebenfalls ein schönes Wochenende
2015年 10月 9日 投稿者: Rajoanev
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