2015年 10月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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97.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 9日:
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1154 kcal
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脂質: 64.05g | たんぱく質: 51.53g | 炭水化物: 85.08g.
朝食: Gutes Land Frische Fettarme Milch, Nesquik Kakaopulver, Alnatura Basis Müsli, Alnatura Frühstücksbrei. 昼食: Leberkäse, Gurke (Geschält). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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