2015年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.2 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 8日:
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1620 kcal
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脂質: 89.12g | たんぱく質: 113.65g | 炭水化物: 86.41g.
朝食: Panini Dukan, Café com Açúcar. 昼食: Ovo, Sadia Bacon em Cubos. 夕食: Lacta Diamante Negro, Peito de Frango (Pele Não Consumida). 軽食/その他: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Kibon Magnum Branco, Contra-filé, Suco Verde com abacaxi. もっと...
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週に96.6 kg減量中
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