2015年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 8日:
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915 kcal
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脂質: 36.80g | たんぱく質: 92.41g | 炭水化物: 51.14g.
朝食: Castanhas de Caju, Piracanjuba Leite Desnatado com Fibras. 昼食: Contra-filé, Suco de Acerola, Alface de Folha Verde, Rúcula, Cenouras, Beterrabas, Creme de Milho. 夕食: Suco de Acerola, Cebolas Maduras Cozidas, Ovo Cozido, Contra-filé. 軽食/その他: Café Expresso, Donckels Belgian Truffes. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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