2015年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 8日:
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1746 kcal
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脂質: 46.43g | たんぱく質: 109.93g | 炭水化物: 214.55g.
朝食: Bjorg Crousti Avoine Chocolat Bio, Lactel Lait Bio Écrémé, Auchan Fromage Blanc 20%. 昼食: Gerblé Biscuit Sésame, Bjorg Galettes de Riz Complet, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Tomates, Céréal Bio Boulghour Fin, Carrefour Escalope de Dinde. 夕食: Le Pain des Fleurs Tartines Craquantes Bio Cacao, Bjorg Galettes de Riz Complet, Amandes, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Leader Price Brocolis en Fleurette Surgelés, Chou-Fleur (Congelé). 軽食/その他: Bjorg Galettes de Riz Complet. もっと...
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1560 kcal
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運動:
浴びる - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 15 分, 家事 - 3 時間, 休憩 - 15 時間 15 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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