2015年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 8日:
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1001 kcal
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脂質: 38.33g | たんぱく質: 78.44g | 炭水化物: 82.64g.
朝食: Health Wise Proticcino, Great Value Feather Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Fried Egg without Fat. 昼食: Macaroni (Cooked), Spanish Rice, Pork Roast. 夕食: Spanish Rice, Pork Roast. 軽食/その他: Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Great Value No Stir Creamy Natural Peanut Butter, Health Wise Instant Protein Drink. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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