2015年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 8日:
|
1927 kcal
|
脂質: 51.32g | たんぱく質: 72.76g | 炭水化物: 283.26g.
朝食: Kawa z Mlekiem, Karp Smażony, Cola (z Kofeiną), Sok Pomidorowy. 昼食: Bahlsen Herbatniki, Sok Pomidorowy, Lidl Gruszka. 夕食: Jajko Sadzone, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 軽食/その他: Nóżka Kurczaka, Barszcz Czerwony Zabielany, Kawa z Mlekiem, Cola (z Kofeiną), Napój Alkoholowy (Dżin, Rum, Wódka, Whisky). もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|