2015年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 10.0 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 7日:
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1187 kcal
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脂質: 35.11g | たんぱく質: 69.66g | 炭水化物: 154.00g.
朝食: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, IdealShape Vanilla Meal Replacement Shake, Coffee. 昼食: Mixed Salad Greens, Broccoli, Chicken Dark Meat (Roasting, Cooked, Roasted). 夕食: Michael Angelo's Vegetable Risotto. 軽食/その他: IdealShape Idealbar, Pears, Bananas, Crumbs Mini Cupcake, Reese's Peanut Butter Pumpkins. もっと...
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体重に変化ありません
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