2015年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.4 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 8日:
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1193 kcal
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脂質: 45.76g | たんぱく質: 55.84g | 炭水化物: 141.16g.
朝食: Optimel Drink Mango Passievrucht, Zwagerman Kipfilet Naturel, Bruine Boterham, Blue Band Goede Start, Pickwick Rooibos Thee. 昼食: Pickwick Rooibos Thee, Blue Band Goede Start, Optimel Drink Mango Passievrucht, Bruine Boterham. 夕食: Volkoren Brood, Kwekkeboom Kroket, Frikandel. 軽食/その他: Appel. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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 コメント
Zo blij, ik ben niet aan het lijnen maar anders gaan eten en veel thee aan her drinken. Tot volgende week😀
2015年 10月 7日 投稿者: Ingrid jansen1971
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Wow gaat goed toch en ik begrijp rustig afvallen is beter dan kilo's in een week omdat je dan ook beter gewend bent aan de manier van eten dat je doet
2015年 10月 12日 投稿者: jopineke
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