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67.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 8日:
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1350 kcal
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脂質: 42.32g | たんぱく質: 118.52g | 炭水化物: 129.78g.
朝食: Kaffee mit Milch, WellMix Eiweissdiät. 昼食: TiP Magerquark, Goldland Blütenhonig, Milch 1,5%. 夕食: Walnussessig, Senf, Milbona Joghurt mild, Leinöl, Schnittlauch gefroren, Salz, Pfeffer, Zucker, Gekochtes Ei, Eisbergsalat, Lovilio Mozzarella, Real Schinken Mediterraneo, Tomaten. 軽食/その他: Braeburn Äpfeln. もっと...
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2026 kcal
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運動:
デスクワーク - 7 時間, 運転 - 1 時間 45 分, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 45 分, 休憩 - 6 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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