2015年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 7日:
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1746 kcal
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脂質: 94.87g | たんぱく質: 91.01g | 炭水化物: 142.82g.
朝食: LeanFit Complete Green Protein Powder, Silk True Almond Unsweetened, Flax For Nutrition Golden Roasted Milled Flax Seed, Baby Spinach, President's Choice Frozen Whole Strawberries. 昼食: Baby Carrots, Snow or Sugar Snap Peas, Cucumber (Peeled), Grape Tomatoes, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. 夕食: President's Choice Organics Red Lentils, Chicken or Turkey Vegetable Stew Type Soup. 軽食/その他: President's Choice Extra Dark Chocolate, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Almonds, Maranatha Natural Almond Butter, Lemon Juice, Green Tea. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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