2015年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.2 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 7日:
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726 kcal
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脂質: 27.82g | たんぱく質: 98.97g | 炭水化物: 15.49g.
朝食: Nestlé Creme de Leite, Tirolez Manteiga sem Sal, Café Brasileiro Café. 昼食: Brócolis (Inteiro, Congelado), Pepino (com Casca), Vagem Cozida, Cenouras, Alface, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Café Brasileiro Café. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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