2015年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 7日:
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1754 kcal
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脂質: 34.80g | たんぱく質: 83.40g | 炭水化物: 280.17g.
朝食: Beatrice 2% Milk, Kellogg's Just Right. 昼食: Lean Cuisine Grilled Chicken Carbonara, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Apples. 夕食: Myoplex, 2% milk, Spaghetti with Tomato Sauce and Chicken or Turkey. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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