2015年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.5 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 24.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 7日:
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537 kcal
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脂質: 13.84g | たんぱく質: 23.00g | 炭水化物: 84.25g.
朝食: Aunt Jemima Butter Rich Syrup, Eggo Blueberry Waffles, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 軽食/その他: Quaker Chewy Granola Bars (Variety Pack), Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry. もっと...
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週に4.8 kg減量中
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