2015年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 7日:
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3244 kcal
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脂質: 103.04g | たんぱく質: 79.26g | 炭水化物: 523.56g.
朝食: Mococa Leite Desnatado, São Braz Granola. 昼食: Melão, Morangos, Peras, Mamão, Maçã, Kiwi. 夕食: Quatá Queijo Minas Frescal, Oderich Figo em Calda. 軽食/その他: Gendai Guioza, Sushi de Salmão, Gendai Temaki Skin, Primavera Hossomaki Misto. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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