2015年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 33.0 kg.
残り: 1.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 6日:
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1242 kcal
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脂質: 35.34g | たんぱく質: 49.13g | 炭水化物: 181.01g.
朝食: Innocent Strawberries & Bananas Smoothie, Tropicana Orange Juice Original (with Juicy Bits), Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. 昼食: Pepper or Hot Sauce , Red Delicious Apples, Melon, Garbanzo Tomato, Garlic & Herb Dry Roasted Chickpeas, Organix Pureed Apple and Peach Pot, Baxters Pea & Ham Soup. 夕食: Tesco Baby New Potatoes, French's Classic Yellow Mustard, Tesco Pickled Red Cabbage, Chicago's Best (Costco) 1/4Lb Jumbo Beef Frankfurters. 軽食/その他: Oatmeal Biscuits (with Raisins), Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. もっと...
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週に3.8 kg増量中
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