2015年 10月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
83.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 6日:
|
718 kcal
|
脂質: 29.38g | たんぱく質: 16.54g | 炭水化物: 100.21g.
朝食: Marilan Bolacha Maizena, Té Guarani Chá Plan 30 Dias. 昼食: Pepino (Descascado), Repolho, Kibe Assado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Café, Sadia Margarina Qualy Cremosa, Pão Francês sem Miolo. 軽食/その他: Chocolates Brasil Cacau Tablete de Chocolate Amargo, Sorvete. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|