2015年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 6日:
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1586 kcal
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脂質: 75.76g | たんぱく質: 70.45g | 炭水化物: 150.85g.
朝食: Вареное Яйцо, Куриные Голени с Кожей, Макароны Отварные, Славянка Обыкновенное Чудо. 昼食: Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром, Сметана, Постный Борщ. 夕食: Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сметана. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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