2015年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.4 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 6日:
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540 kcal
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脂質: 23.03g | たんぱく質: 34.09g | 炭水化物: 54.57g.
朝食: Granny Smith Apples. 昼食: Boiled Egg, Beets, Pure Spring Mix - Mesclun, Avocados, Cooked Salmon, Ken's Steak House Lite Asian Sesame Dressing, Red Onions. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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