2015年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 6日:
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1146 kcal
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脂質: 23.66g | たんぱく質: 59.51g | 炭水化物: 172.95g.
朝食: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Nestlé Orzoro Ecco per Latte. 昼食: Pasta al Ragù, Parmigiano (Grattugiato). 夕食: Parmigiano (Grattugiato), Pasta al Tonno. 軽食/その他: Mele Golden Delicious, Yogurt alla Frutta (Magro). もっと...
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週に0.9 kg増量中
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