2015年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 6日:
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1969 kcal
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脂質: 81.15g | たんぱく質: 105.16g | 炭水化物: 202.70g.
朝食: Senseo Café. 昼食: Café Expresso, Baguette, Auchan SAINT ALBRAY 6 Mini Parts, Auchan 12 BÂTONNETS de POULET, Panzani Sauce aux Tomates Fraîches, Pâtes Fraîches (Cuites), Auchan Hache de Saumon. 夕食: Auchan Coulommiers, Baguette, Lesieur Vinaigrette Légère Isio 4, Poireau Cuit, Oignons, Auchan le Cassoulet Mitonne ( William Saurin). 軽食/その他: Auchan SAINT ALBRAY 6 Mini Parts, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Auchan St MAMET Cocktail de FRUITS , Auchan Jambon Supérieur sans Couenne. もっと...
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2702 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 59 分, 休憩 - 14 時間 1 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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