2015年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 6日:
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1951 kcal
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脂質: 93.46g | たんぱく質: 99.65g | 炭水化物: 154.08g.
朝食: Чай с Сахаром, Селедка под Шубой, Ламбер Сыр, Fruttis Сливочное Лакомство. 昼食: Белая Дача Рукола, Приготовленные Мидии, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Хлеб Черный, Говядина Отварная, Борщ. 夕食: Хлеб Черный, Тонус Овощной Сок, Салат Курицы или Индейки с Яйцом, Жареное Белое Мясо Индейки, Лента Овощи Тушеные с Грибами. 軽食/その他: Яблоко Желтое. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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