2015年 10月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.9 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 5日:
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971 kcal
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脂質: 17.35g | たんぱく質: 49.15g | 炭水化物: 165.74g.
朝食: Fuji Apples. 昼食: Red Onions, Ken's Steak House Lite Asian Sesame Dressing, Fresh Selections Shredded Carrots, Hanover Chick Peas, Arugula Lettuce, Flatout Flatbread Light Italian. 夕食: Salmon, Earthbound Farm Organic Baby Arugula Salad, Ken's Steak House Lite Asian Sesame Dressing. 軽食/その他: Publix Red Seedless Grapes, Sunkist Navel Orange, Publix Red Seedless Grapes. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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