2015年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 22日:
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1739 kcal
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脂質: 73.00g | たんぱく質: 92.15g | 炭水化物: 175.59g.
朝食: Senseo Café. 昼食: Auchan Coulommiers, Baguette, Auchan Jambon Cru, Oignons, Tomates, Salade Verte, Bouton d'or Vinaigrette Vinaigre de Vin Rouge et Oignon Rouge, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG, Auchan Ratatouille. 夕食: Ашан Petit Brie, Monoprix Pavé de Saumon, Baguette, Bouton d'or Vinaigrette Vinaigre de Vin Rouge et Oignon Rouge, Salade Verte, Oignons, Aldi Poêlée de Riz Façon Tomates Farcie, Auchan Jambon Cru, les Doris Salade Américaine au Thon. 軽食/その他: Baccara Cocktail de Fruits, Super U Pain d'épices, Banane. もっと...
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2441 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間 30 分. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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