2015年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.7 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 5日:
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1618 kcal
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脂質: 65.97g | たんぱく質: 153.92g | 炭水化物: 107.45g.
朝食: Бутерброд с Красной Икрой, Чай. 昼食: Лимон, Чай с Лимоном, Капустный Салат, Рыба с Овощами, Борщ. 夕食: Чай, Салат Овощной со Сметаной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Арбуз, Яблоко, Чай, Кофе (Растворимое). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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