2015年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 31 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 5日:
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980 kcal
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脂質: 26.68g | たんぱく質: 39.05g | 炭水化物: 160.56g.
朝食: Té (Infusión), Café. 昼食: Preendulzado con Café y Azúcar, calabacines entomatados, Sanissimo Salmas, SOPA DE COL. 夕食: Bimbo Pan Tostado Integral, Tangamanga Jamón Pechuga de Pavo, Tangamanga Jamón Pechuga de Pavo, SOPA DE COL, Bimbo Pan Tostado Integral. 軽食/その他: Gamesa Vuala, Limón, Sal, Chile en Polvo, Zanahoria, Pepino (con Cáscara). もっと...
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2848 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 15 分, テレビで見る - 1 時間, デスクワーク - 12 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 1 時間 45 分. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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