2015年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 5日:
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879 kcal
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脂質: 58.72g | たんぱく質: 53.94g | 炭水化物: 37.51g.
朝食: Tirolez Queijo Prato, Yoki Farelo de Aveia, Ovo (Inteiro). 昼食: Legumes Grelhados, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). 夕食: Ovo Cozido, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Ovo Cozido. 軽食/その他: Cacau em Pó (Não Adocicado), Nestlé Creme de Leite, Qualitá Castanha do Pará sem Casca. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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