2015年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.5 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 5日:
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2097 kcal
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脂質: 98.56g | たんぱく質: 130.54g | 炭水化物: 175.30g.
昼食: King's Crown Spargel, Rote Zwiebeln, Butter, Olivenöl, Weiße Champignons (Gebraten), Aldi Schweinefilet. 夕食: Aldi Forellenfilets, Grüner Blattsalat, Olivenöl. 軽食/その他: Haribo Waldgeister, Mucci Mini Mix, Mucci Eiskonfekt. もっと...
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2338 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 8 分, 休憩 - 14 時間 52 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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