2015年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.7 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 5日:
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875 kcal
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脂質: 26.12g | たんぱく質: 38.90g | 炭水化物: 122.94g.
朝食: Nescafe 3 in 1 Coffee, White Bread , Fried Egg. 昼食: White Bread, Tomatoes, Fried Egg, Apples, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). もっと...
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1908 kcal
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運動:
立つ - 1 時間, 休憩 - 11 時間, 運転 - 1 時間, 座る - 1 時間, 睡眠 - 10 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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