2015年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 4日:
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553 kcal
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脂質: 27.55g | たんぱく質: 29.55g | 炭水化物: 56.79g.
昼食: Mãe Terra Farelo de Aveia, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 夕食: Legumes Grelhados, Sadia Mussarela. 軽食/その他: Jussara Leite Desnatado, Elegê Creme de Leite, Cacau em Pó (Não Adocicado), Maçã. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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