2015年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.0 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 4日:
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1032 kcal
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脂質: 24.66g | たんぱく質: 48.89g | 炭水化物: 150.50g.
朝食: Stonyfield Farm O'Soy Blueberry Yogurt. 昼食: Cooked Salmon, Fresh Selections Shredded Carrots, Ken's Steak House Lite Asian Sesame Dressing. 夕食: Udi's Gluten Free Whole Grain Bread, Amy's Organic Fire Roasted Southwestern Vegetable Soup. 軽食/その他: Publix Red Seedless Grapes, Sambazon Organic Original Blend Acai Juice. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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