2015年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.8 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 4日:
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1198 kcal
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脂質: 34.68g | たんぱく質: 38.80g | 炭水化物: 192.27g.
朝食: Mamão, Café, Scala Queijo Prato, Nestlé Leite Ninho, Pão Francês. 軽食/その他: Aurora Suco de Uva Integral, Scala Queijo Prato, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Mamão Formosa, Café, Scala Queijo Prato, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). もっと...
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週に1.1 kg増量中
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