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em jejum
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81.8 kg
これまでの減量分: 39.6 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 4日:
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1895 kcal
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脂質: 48.53g | たんぱく質: 94.04g | 炭水化物: 229.70g.
朝食: Mimosa Manteiga Magra, Nespresso Café Expresso, Kefir, Mel, Salutem Marmelada Sabor Original, Pão de Mistura. 昼食: Cerveja, Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Carne de Vaca, Pão de Centeio, Mistura de Vegetais (Congelado), Nespresso Café Expresso, Alho, Carne de Peru (Cozido, Assado). 夕食: Pão de Centeio, Canela, Continente Continente Mix Sementes, Cem Porcento Sementes Chia (5 G), Kefir, Sopa de Legumes sem Batata. 軽食/その他: Condi Gelatina Light, Avelã, Maçã. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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