2015年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.2 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 3日:
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1971 kcal
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脂質: 58.04g | たんぱく質: 91.05g | 炭水化物: 278.16g.
朝食: Coffee-Mate Crema para Café, Azúcar, Camote, Bimbo Pan Blanco (23g), Higo Deshidratado, Tortillas de Maíz, Chata Cochinita Pibil, Setas, Quesadilla. 昼食: Capuchino, Cloverhill Bakery Cream Cheese Cakes, Nestlé La Lechera, Plátano, Kellogg's Corn Flakes, Alpura 2000 Light. 夕食: Azúcar, Bimbo Pan Blanco (23g), Camote, Heinz Tomato Ketchup, Aguacate, Jitomate, Heinz Sweet Relish, Philadelphia Queso Crema Light, Salmón Cocinado, Bimbo Bimbollos. もっと...
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2146 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 10 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 6 分, 休憩 - 13 時間 44 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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