2015年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 3日:
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1369 kcal
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脂質: 56.51g | たんぱく質: 48.57g | 炭水化物: 176.61g.
朝食: Kraft American Cheese Slice, Egg Omelet or Scrambled Egg, Bob Evans Toasted and Buttered White Bread, Pumpkin Muffin, Coffee with Skim Milk. 昼食: Chocolate Cake with Mayonnaise or Salad Dressing, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Roasted Potato (Fat Added in Cooking), McDonald's Cheeseburger, Coffee with Milk. 夕食: Low Fat American Cheese, Cream Style Yellow Corn (Fat Added in Cooking). 軽食/その他: Oscar Mayer Turkey Bologna Cold Cuts, Coca-Cola Diet Coke, Ritz Crackers - Fresh Stack. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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