2015年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 3日:
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638 kcal
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脂質: 35.39g | たんぱく質: 39.75g | 炭水化物: 43.32g.
朝食: Sadia Mussarela, Ovo Mexido, Italac Leite Desnatado, Bauducco Levíssimo Água e Sal. 昼食: Couve Manteiga Refogada, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. 夕食: Omelete, Yoki Farelo de Aveia. 軽食/その他: Morangos. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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