2015年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119.2 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 3日:
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1417 kcal
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脂質: 32.25g | たんぱく質: 75.48g | 炭水化物: 204.83g.
朝食: Optimel Drink Mango Passievrucht, Zwagerman Kipfilet Naturel, Bruine Boterham, Blue Band Goede Start. 昼食: Bonne Maman Abrikozen Confiture, AH Zeeuws Spek, Blue Band Goede Start, Pistolet. 夕食: Campina Magere Yoghurt, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Gemengde Sla, AH Tortilla Wraps, Pistolet. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola Light, Banaan. もっと...
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週に22.4 kg減量中
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