2015年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.1 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 3日:
|
1688 kcal
|
脂質: 50.29g | たんぱく質: 112.46g | 炭水化物: 196.59g.
朝食: Мёд, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Жареное Яйцо без Жира, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семенами Льна. 昼食: Дыня. 夕食: Жульен Грибной, Овощи Гриль, Перекресток Сибас Жареный, Семга Слабосоленая, Активия Кефирная 1%, Зеленый Чай. もっと...
|
週に7 kg減量中
|