2015年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 3日:
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3239 kcal
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脂質: 138.30g | たんぱく質: 167.24g | 炭水化物: 177.62g.
朝食: K-Classic Speisequark Magerstufe. 昼食: Babybel Mini Babybel Light, Seeberger Mandeln, gemischter Salat, Gouda, Kochschinken, Dressing, Omelett oder Rührei. 夕食: McDonald's Coca-Cola (Klein), McDonald's Pommes Frites (Mittel), McDonald's Chicken Wings, McDonald's Big Mac. 軽食/その他: Baileys Baileys Irish Cream, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Beck's Bier (500 ml). もっと...
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週に0.1 kg減量中
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