Orissa1962の日記, 2015年 10月 2日

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8 Wochen; BU 96,5; SU 61,0

73.8 kg これまでの減量分: 7.2 kg. 残り: 18.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 2日:

1211 kcal

脂質: 50.09g | たんぱく質: 97.39g | 炭水化物: 93.10g. 朝食: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). 昼食: White Supps Naked Whey Buttermilk Lime. 夕食: Orangen, White Supss Naked Casein Buttermilk-Lime, Minutensteak mit Rahmschwammerl. 軽食/その他: Choco Bistro Karamell-Waffeln, Mars Mars (51g), Bad Heilbrunner Mate Tee Figur Fit. もっと...

2243 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間　 30 分, 休憩 - 13 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません

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Orissa1962の体重の記録

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