2015年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 24.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 2日:
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1186 kcal
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脂質: 33.93g | たんぱく質: 53.45g | 炭水化物: 169.68g.
朝食: Rians Faisselle au Lait de Chèvre, Lotus Speculoos (7,5g), Sucre. 昼食: Maille Velours de Balsamique, Salade Verte, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Pomme de Terre, Les Croisés Râpé aux 3 Fromages, Auchan Saumon Fumé Des Lochs D' Écosse, Bridélice Crème Fraîche 15%. 夕食: Andros Compote Pomme Fraise, Jambon de Dinde, Maggi Kub Or, Panzani Semoule Fine, Bridélice Crème Fraîche 15%, Potimarron. もっと...
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2467 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 15 分, 休憩 - 13 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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