2015年 10月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.8 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 2日:
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1745 kcal
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脂質: 71.28g | たんぱく質: 43.76g | 炭水化物: 240.65g.
朝食: Nescafé Clásico, Nestlé La Lechera, Camote, Bimbo Pan Blanco (23g). 昼食: Jitomate, San Jacinto Queso Asadero, Heinz Tomato Ketchup, Heinz Sweet Relish, McCormick Mayonesa, Heinz Mostaza, Tyson Hamburguesas de Pollo, Bimbo Bimbollos. 夕食: Tallarines al Pesto. 軽食/その他: Azúcar, Higo Deshidratado, Barcel Karameladas Pop, Dulce de Membrillo. もっと...
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1916 kcal
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運動:
歩く(早足) - 時速6.5km - 1 時間 8 分, 休憩 - 14 時間 52 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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