2015年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.6 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 2日:
|
1105 kcal
|
脂質: 49.76g | たんぱく質: 52.21g | 炭水化物: 116.36g.
朝食: Lowfat Cheddar or Colby Cheese, Toasted White Bread, Coffee, Egg Omelet or Scrambled Egg. 昼食: Coffee with Milk, Unsalted Butter Stick, Toasted White Bread. 夕食: Tuna Salad Sandwich, Bologna and Cheese Sandwich with Spread. 軽食/その他: Planters Trail Mix Nuts, Seeds & Raisins, Coca-Cola Diet Coke, Chocolate Devil's Food or Fudge Cake without Icing or Filling (Eggs and Water Added to Dry Mix), Chocolate Cake Batter, Coca-Cola Diet Coke. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|