2014年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 30日:
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1250 kcal
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脂質: 39.55g | たんぱく質: 42.71g | 炭水化物: 169.88g.
朝食: Boiled Egg, Fried Tofu, Fried Egg, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), White Rice, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking). 昼食: Jackfruit. 夕食: Cooked Spinach (from Fresh), Fried Tofu, Fried Egg, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), White Rice. 軽食/その他: Snickers Snickers 35 Gr, Tahu Bakso, Kellogg's Fruit Harvest Cereal. もっと...
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体重に変化ありません
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