maylaneの日記, 2011年 09月 11日

At least I did't go up my usual pound.

91.6 kg これまでの減量分: 3.6 kg. 残り: 34.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2011年 09月 11日:

510 kcal

脂質: 36.89g | たんぱく質: 37.35g | 炭水化物: 6.85g. 朝食: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). 昼食: cream cheese, celery. 夕食: Chicken Drumstick, blue cheese dressing, tomato, lettuce. もっと...

2291 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 15 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 分, 休憩 - 15 時間　 43 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません


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