2015年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 2日:
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947 kcal
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脂質: 55.12g | たんぱく質: 73.20g | 炭水化物: 21.58g.
朝食: Majestade Salame Italiano Fatiado, Queijo Mozzarella. 昼食: Queijo Mozzarella, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Abobrinha Cozida. 夕食: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 軽食/その他: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Clight Maracujá. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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