2015年 10月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
92.4 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 2日:
|
1616 kcal
|
脂質: 132.61g | たんぱく質: 91.03g | 炭水化物: 17.33g.
昼食: Grüner Blattsalat, Ei, Butter, Olivenöl, Aldi Thunfisch. 夕食: Olivenöl, Gekochtes Ei, Rote Paprika, Aldi Geflügel Mortadella, Ja! Deutscher Gouda, REWE Gurkensticks. もっと...
|
|
2500 kcal
|
運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 2 時間 34 分, 休憩 - 13 時間 26 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に6.3 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|