2015年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.4 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 2日:
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1616 kcal
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脂質: 132.61g | たんぱく質: 91.03g | 炭水化物: 17.33g.
昼食: Grüner Blattsalat, Ei, Butter, Olivenöl, Aldi Thunfisch. 夕食: Olivenöl, Gekochtes Ei, Rote Paprika, Aldi Geflügel Mortadella, Ja! Deutscher Gouda, REWE Gurkensticks. もっと...
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2500 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 34 分, 休憩 - 13 時間 26 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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