2015年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.6 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 1日:
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2292 kcal
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脂質: 85.78g | たんぱく質: 145.34g | 炭水化物: 124.77g.
朝食: Вятушка Творог 3%, Чай. 昼食: Чай, Яблоко, Кофе Эспрессо, Борщ, Греческий Салат. 夕食: Heineken Пиво Светлое, Приосколье Крылышки Куриные, Чай, Сыр Российский, Окрошка. 軽食/その他: Lowenbrau Пиво Светлое, SPAR Рыбка Сушеная Минтай, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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