2015年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.8 kg
これまでの減量分: 57.7 kg.
残り: 25.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 1日:
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1838 kcal
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脂質: 133.70g | たんぱく質: 117.47g | 炭水化物: 43.62g.
朝食: Fried Egg without Fat, Mushrooms, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage. 昼食: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Boiled Egg, Great Value 97% Fat Free Cooked Ham, Wish-Bone Chunky Blue Cheese Dressing, Treasure Cave Feta Cheese. 夕食: Pork Loin (Country-Style Ribs, Lean Only). 軽食/その他: Russell Stover Sugar Free Mint Patties, Cracker Barrel Extra Sharp Cheddar Cheese Sticks 2% Milk. もっと...
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2679 kcal
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運動:
家事 - 14 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 48 分, 休憩 - 14 時間 58 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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